정보 & 상식/건강 검색 결과
132 개의 검색 결과가 있습니다.
정보 & 상식/건강

트윈데믹 독감 예방접종 중요합니다.

지금 수도권은 사회적 거리두기 2.5단계 시행을 앞두고 있습니다. 그만큼 감염병의 통제가 잘 안되고 있다는 증거인데요. 하지만 가을 이후부터 또 다른 복병이 기다리고 있습니다. 그것은 일명 트윈데믹(twindemic 두 팬데믹이 동시에 오는 것)이라는 건데요. 이는 독감과 코로나19의 증상이 비슷하여 둘 질병이 같이 함께 대유행한다는 것을 뜻합니다. 이 유행은 사회를 더 큰 혼란에 빠지게 할 것입니다. 혹시 모를 트윈데믹에 앞서 우리는 많은 대비를 해야 할 거 같은데요. 트윈데믹 예방법은 무엇이며 어떤 준비를 해야 할지 같이 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 트윈데믹(Twindemic)과 코로나19와 독감의 공통점 트윈데믹은 세계 보건기구의 전염병 경보 단계 중 최고 위험 등급인 6단계의 팬데믹이 각기..

2020. 8. 28. 16:12
정보 & 상식/건강

식중독 조심하세요. 부주의시 여러 사람들이 고생할 수 있습니다.

이제 많은 비를 뿌린 장마기간은 끝나가는데요. 그 후엔 잠시 습하며 기온이 30℃까지 올라가는 본격적인 더위가 시작됨에 따라 세균들의 번식이 왕성해지고 음식물의 부폐도 빨라져 올해도 여지없이 식중독 발생이 급증할 예정입니다. 최근 식약처에서 공개한 2015~2019년의 지난 5년간의 식중독 발생 현황은 '연평균 346'건으로 집계되었는데 그중 반인 207건 정도가 음식점에서 발생하고 있어 음식점 종사자의 음식물 취급과 조리 시 더 각별한 주의를 요합니다. 이 밖에 집단 급식소에서 69건, 일반 가정집에서 4건정도 발생한 것으로 집계되었습니다. 그렇다면 식중독과 예방에 대해 간단히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ▶식중독 발병 주의 기간 더워지는 시기인 6월에서 8월 사이는 특별히 주의 해야합니다. 음..

2020. 7. 29. 01:24
정보 & 상식/건강

탈모예방을 위한 좋은 생활습관

나이가 들거나 젊은 나이에 머리가 빠져 고민하게 되는 탈모, 자칫 머리카락의 있고 없고의 차이 하나로 사람의 이미지가 달라질수 있는데요. 외모가 더 못생겨 보이거나 늙어 보이는 등으로 인해 자존감이 떨어져 이성을 사귀기 두려워하거나 사람들의 시선을 의식하게 되어 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 대부분 탈모는 유전적인 이유도 많이 관여하지만 잘못된 습관으로 인한 후천적인 이유도 많은데요. 어떻게 해야 탈모에 좋은지 한번 볼까요. 1. 식사시 꼭꼭 씹어 먹을수 있는 음식을 선택하여 천천히 여유 있게 먹습니다. 현미나 검은 콩같은 잡곡이 섞인 밥과 섬유질이 풍부한 녹황색 채소, 고구마, 당근, 마, 무, 양파와 같은 뿌리를 식용으로 하는 근채류등과 함께 식사를 하는 경우 모발성장에 필요한 비타민과 광물질을 제..

2020. 6. 18. 21:54
정보 & 상식/건강

털 많고 못생기고 야무진 '개복숭아'의 효능

요즘은 개복숭아 채취시기로 건강을 사랑하는 분들이나 나이가 있으신 분들은 산으로 개복숭아를 찾아 나셨을꺼 같은데요. 제 어릴적 시골 할머니 집에 가보면 왠 나무에 탱자도 아닌것이 자라고 있었는데 먹어 보면 시큼하고 쓰기도 하여 먹자마자 오만 인상을 썻던 기억이 남아있습니다. 지금 생각하면 그것이 개복숭아라는 것을 깨닫게 되었는데요. 참 다행이죠? 인생의 퍼즐이 맞춰지고 있네요. (먼산) 그나저나 오늘은 제 추억의 '개복숭아와 효능'은 무엇인지 간단하게 파헤쳐보도록 할께요. 개복숭아는 꽃, 잎, 열매, 줄기에서 나오는 진, 등 버릴 것이 하나없이 약성이 매우 좋은데요. 산속 깊은 곳에서 잘자라는 야생복숭아로 산복숭아 또는 돌복숭아라고 부릅니다. 과육은 매실과 비슷하여 다 읽으며 붉은 색으로 변하며 수분과 ..

2020. 6. 17. 00:45
정보 & 상식/건강

암 유발을 일으키는 10종류의 흔한 음식

우리 사회적 인간은 먹기 위해 일하고 항상 먹어야 삽니다. 먹는 것은 어느 누구에게나 기쁨이고 행복한 일이지만 우리가 흔히 먹는 음식들의 대부분은 가공식품이 대부분이며 건강에 나쁜 것들로 이뤄진 것들이 많은데요. 그렇기 때문에 우리는 음식의 위험성을 항상 각성하고 최대한 적게 섭취하고 또는 거르거나 건강에 맞는 음식을 알고 먹어야 하겠습니다. 이 시간에는 암을 유발하는 10 종류의 흔한 음식을 찾아보겠습니다. 1. 경화유 (Hardened oil) 불포화지방산이 많은 액상 기름에 수소를 반응시켜 얻는 고체 상태의 지방입니다. 인위적인 화학작용을 통해 추출하는데요. 이 기름은 사람의 세포막을 변질시키는 오메가6의 양이 위험할 정도로 많습니다. 그로 인해 많이 섭취하게 되면 암세포가 발생할 수 있습니다. 대..

2020. 6. 13. 12:59
정보 & 상식/건강

음주운전보다 더 위험한 '졸음운전' 초여름에 조심하세요.

5월 가정의 달 연휴나 나들이객들로 인해 최근 도로 교통량이 빠르게 급증하는 추세를 보이고 있는데요. 교통량이 늘어나고 날씨가 따뜻해진 지금, 졸음운전 예방을 위해 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 나 뿐만 아니라 다른 사람들의 생명까지도 위협할수 있는 졸음운전에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. ▶졸음운전이란? 차량 내부에 이산화탄소가 많아지면 인체에서 졸음으로 이어집니다. 차의 창문을 잠시 열거나 차 내부 외기(순환) 환기시스템으로 자주 환기시켜주는것이 좋은데요. 졸음운전은 빠른 고속도로에서는 치사율이 80%로 시속 100㎞로 달린다고 가정할때, 1초만 졸아도 20m, 4초만 졸아도 100m 이상을 주행하며 위험한 상황이 발생했을 때 무방비 상태에서 추돌하기 때문에 일반 사고 보다 치사율이 2배나 ..

2020. 5. 30. 14:12