정보 & 상식/건강 검색 결과
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정보 & 상식/건강

왼쪽으로 누워서 잠을 자야하는 이유

여러분은 소화가 안되거나 뭔가 불편함을 느낄 때 잠을 잘 자는 방법에 대해 알고 계시나요? 그 방법 중 하나가 잠자는 방향을 왼쪽으로 바꾸면 된다고 하는데요. 그 이유는 우리 몸의 장기 위치로 인해 왼쪽으로 누워 자면 몸 건강에 더 이롭기 때문이라고 합니다. 오늘 이 시간에는 왜 왼쪽으로 누워 잠을 자야 하는지에 대해 분석해 보도록 하겠습니다. 1. 원활한 혈액 순환 일반적으로 대부분의 사람의 심장은 가슴 중앙의 왼쪽 편에 치우쳐져 있습니다. 그렇기 때문에 오른쪽으로 누워서 잘 때보다 왼쪽으로 누워 잠을 잘 때 심장박동이 더 원활하게 이루어지기 때문에 혈액순환에 도움을 줍니다. 혈액이 원활하게 공급되면 피부가 칙칙하고 푸석해지는 것을 방지할 수 있으며 붓기에도 많은 도움을 주기 때문에 잠을 잘 때 왼쪽으..

2020. 5. 1. 05:18
정보 & 상식/건강

야생 진드기 물리지 않게 조심하세요. 완치 치료제가 없습니다.

요즘 코로나19로 인해 많이 답답했던 사람들이 한국 내 코로나가 주춤한 틈을 타 나물 채취나 등산을 하기 위해 하나둘씩 산과 들로 떠나고 있는데요. 거기에 정부가 연장한 고강도 사회적 거리두기가 2020년 5월 5일부터는 완화될 것으로 예상 되는 가운데 야외 활동은 더 늘어날 것으로 보입니다. 하지만 4월 이후에 야외 활동 시 주의해야 할 게 있는데요. 바로 야생진드기에 물려 감염되는 SFTS 바이러스 때문입니다. 이 바이러스는 치사율이 높고 항생제가 소용없는 바이러스이기 때문에 물리지 않는 게 정말 중요한데요. 오늘은 야생진드기 관련 정보와 기타 예방법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. ▶2020년 SFTS 첫 감염환자 발생 질병관리본부는 올해 처음으로 진드기에 물린 중증열성혈소판감소증후군(SFTS..

2020. 4. 26. 00:10
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귓볼주름을 보면 치매, 심장질환, 뇌졸중 위험을 미리 알수 있어요.

평소 뇌질환 또는 노인성 질환을 갖고 계시는 어르신들을 유심히 살펴보면 귓볼에 주름이 있는 것을 볼 수 있는데요. 그 귓볼 주름은 건강에 적신호가 켜졌다는 신호라고 합니다. 귓볼 주름이 생기면 어떤 일들이 생기는지 오늘 이 시간에 알아보도록 하겠습니다. 1. 치매와 뇌졸중의 위험성 뇌의 신경세포가 손상되는 치매, 뇌의 혈관이 막히거나 출혈이 생겨 뇌가 손상되는 뇌졸중, 모두 이름만 들어서 끔찍한 질병들인데요. 이것들에 대해 조심하라고 귀볼에서 미리 신호를 보냅니다. 우리는 꼭 그 신호를 알아채야 하는데요. 경희대병원과 삼성의료원은 예전에 공동 연구를 진행한 적이 있었습니다. 대각선의 귓볼 주름이 있는 사람의 귀를 MRI로 검사해 보니 미세 혈관들이 막힌 곳들이 하얗게 찍혀 나왔다고 합니다. 귓볼에 주름이..

2020. 4. 25. 00:10
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화를 다스리는 법

삶에 항상 웃는 일만 있다면 얼마나 좋을까요. 하지만 세상에는 항상 마음에 꼭 맞는 일만 생기지 않는데요. 그래서 화가 생기기도 합니다. 여기서 화(火)란 '못마땅하거나 언짢아서 생기는 노엽고 답답한 감정'을 말하는데요. 한문의 '불 火'같이 이런 노여운 감정이 계속되면 불씨가 되거나 서로 간에 더 큰 불이 나게 만들 수 있습니다. 그런 화를 제어하지 못한다면 결국 아무것도 남기지 않고 다 태워버리게 됩니다. 그리하여 결국 다 부질없는 마음의 손해가 생기며 상처만 남게 되는데요. 그렇다면 어떻게 하면 화를 잘 다스릴 수 있을지에 대해 고민해보겠습니다. ▶화가 나는 이유 화는 나에게 주어진 상황을 받아들이지 못하고 자신의 판단 기준으로 그것이 맞지 않아 저항하는 마음이 일어날때 무의식적으로 일어나게 됩니다..

2020. 4. 23. 15:11
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아스피린에 대하여

베스트 오브 베스트 약, 현재 세상에서 가장 많이 팔리는 의약품은 무엇일까요? 바로 아스피린입니다. 기본적으로 진통, 해열, 소염에 효과가 있어 상비약으로 몇몇 가구들은 미리 구입해 놓는데요. 세계적으로 연간 5만 톤 이상이 팔려나가고 있으며 그중 하루 약 1억알 정도의 정제약이 소비된다고 합니다. 정말 많이 애용하는 의약품인데요. 무엇이 아스피린을 인기있게 하는 것일까요? 이시간에는 아스피린의 역사와 효능 그리고 부작용들은 무엇들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ▶아스피린의 기원 아스피린의 기원은 알고 보면 엄청 오래되었는데요. 한 미국인 수집가가 이집트 도굴꾼에게 파피루스 문서를 구매했는데, 그 낡은 고문서는 기원전(B.C) 1543년경에 작성된 고대 의학 교과서로 기원전 3000년경의 문서를 옮겨 ..

2020. 4. 19. 01:52
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당신을 빨리 늙게 만드는 음식

먹어야 사는 인간, 우리가 매일 먹는 음식은 대부분 수명에 직접적인 영향을 끼칩니다. 흡연이나 술, 과식하는 습관은 조기 노화를 불러오며, 특히 인간이 인위적으로 가공한 식품들은 장기간 섭취할 경우 몸속에 독소가 쌓여 다양한 합병증을 유발하고 우리 몸을 더 늙게 만듭니다. 그만큼 먹는 것은 인생에 있어 중요하며 습관과 관리가 필요하다고 보는데요. 오늘은 우리가 자주 먹지만 특히 주의해야 할 음식들은 어떤 것들이 있을까요. 한번 알아봅시다. 1. 가공식품 원재료의 특성을 살리면서 먹기 편하고 미생물에 의한 부패를 막아 저장성을 높인 가공식품은 높은 트랜스지방과 질이 나쁜 탄수화물을 포함하고 있습니다. 유통기한을 늘리기 위해 방부제와 향료 등 다양한 인공 성분을 첨가했기 때문에 신선한 음식에서 얻을 수 있는..

2020. 4. 18. 00:10