정보 & 상식/건강 검색 결과
132 개의 검색 결과가 있습니다.
정보 & 상식/건강

간이 나빠지기 시작하면 나타나는 초기 증상

내 몸속 여러 장기 중에서는 아파도 알아챌 수 없는 장기가 있습니다. 바로 '간(liver)'인데요. 침묵의 장기 '간'은 손쓸 수 없을 정도로 최악이 돼서야 알아차릴 수 있는 둔한 장기이기 때문에 자신도 모르는 사이에 심각한 손상을 입을 수 있어 평소 관리가 필요하다고 볼 수 있습니다. 일상의 잦은 음주 또는 기타 피로한 일상으로 인해 간이 손상을 입으면 그것을 치유하기 위해 끊임없이 세포재생을 통해 손상된 부위를 치유합니다. 하지만 간도 지방간, 간염, 간경화 등으로 간이 딱딱해지고 나빠지면 자가 회복 불능이 되고 더 이상 간의 기능을 수행할 수 없게 되는데요. 간이 아픈지 이상이 없는지에 대한 간단한 검사는 혈액검사입니다. 꾸준한 정기 검사로 간의 현재 상태를 체크해봐야하지만 일반인 입장에서는 꾸준..

2020. 11. 18. 22:18
정보 & 상식/건강

수영이 주는 건강한 효과

태어나기 전부터 우리는 수영과 밀접한 관계를 갖고 있습니다. 태아는 양수 가득한 엄마 뱃속에서 첫 수영을 하며 호흡을 배우기도 하는데요. 아이는 태어나고 수개월 간은 본능적으로 물에서 수영을 할 수 있지만 커갈수록 수영하는 법을 잊어버리곤 합니다. 그렇기 때문에 인지력이 발달하기 시작하는 4살 이후부터 꾸준한 수영 연습으로 다시 물속에서 호흡하고 수영하는 방법을 깨닫게 되는데요. 이 시기의 마인드 형성으로 인해 물을 무서워하거나, 물에 친숙하거나 등의 기분을 평생 안고 갈 수도 있기 때문에 4살 이후의 교육은 정말 중요하다 할 수 있습니다. 신생아 수영 시기, 방법, 장점, 주의사항 초보 부부들은 아이를 낳아 남부럽지 않게 건강한 아이로 키우고 싶은 열망이 대단한데요. 아이가 태어나고 아이에게 좋은 영향..

2020. 11. 15. 22:40
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슈퍼우먼이지만 당신의 몸은 당신이 챙겨야합니다. 슈퍼우먼 증후군 이란?

뿌리 깊은 우리나라의 가부장제 사회에서는 여성의 역할은 가정 내로 축소되어 왔는데요. 시간이 흐르고 분위기가 바뀌면서 여성들의 사회진출이 활발해지고 정부에서도 적극적으로 남녀평등을 기본으로 여성인권 향상을 위해 지원을 아끼지 않는 게 요즘에 트렌드라고 할 수 있습니다. '남자는 바깥일, 여자는 집안일'의 오래된 관념으로 집에서만 숨죽여야했던 여성들은 활동적인 바깥으로 영역이 넓혀지고 오히려 남자들보다 더 좋은 직업과 돈을 더 잘 벌어가는 등, 멋진 여성들로 탈바꿈하고 있는데요. 이로 인해 결혼을 아예 하지 않는 여성들도 늘어나고 있지만, 그래도 결혼은 해야 하기 때문에 활발한 사회생활을 맛보고 성공한 여성들이 결혼을 하게 되면 그들은 가정에 책임을 지고 리더가 되려고 합니다. 이런 리더적 성격의 여성과 ..

2020. 11. 12. 23:15
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전립선암 예방에 좋은 음식과 습관

남성에게만 존재하는 전립선은 생식능력에서 아주 중요한 역할을 하지만 그곳에 세포가 어떤 이유로 나쁜 암세포가 되고 비정상적인 증식을 하게 된다면 전립선암으로 발전할 가망이 많은데요. 전립선암은 예전엔 국내에서는 잘 발생하지 않는 질병이었지만 식습관의 서구화로 인해 다변화되면서 전립선암도 꾸준히 증가하는 추세입니다. 전립선암에 대한 정확한 위험인자는 밝혀지지 않았습니다. 하지만 공통적으로 65세 이상의 고령에서 많이 발생하고, 가족력이 있으면 2배 더 발병률이 높으며 아프라카계의 미국인, 동물성 고지방의 식사와 같은 식습관과 비만이 원인으로 꼽힙니다. ▶전립선암의 초기 증상 전립선암에 걸리게 되면 초기에 특별한 증상들이 여럿있는데요. 한번 체크해보시길 바랍니다. 소변을 참기가 힘들다. - 잠을 자다가도 몇..

2020. 11. 6. 21:12
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뇌 건강 치매에 좋은 성분들

뇌 건강을 위한 좋은 성분들이 아래에 나열돼 있습니다. 하지만 아래 소개되는 치매에 좋은 성분들은 영양 성분들만 참고하시고 전문적인 치료와 복용은 의사와 상담하셔야겠습니다. 1. 은행나무 잎 은행나무는 여러 공해 물질을 정화하는 능력과 플라보노이드 성분은 곰팡이 바이러스 등을 죽이거나 억제하는 살균 작용이 뛰어난데요. 은행나무 잎 추출물 중 하나인 징코플라톤은 뇌로 가는 혈류를 향상해 선명도와 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 플라보노이드는 유해 산소를 없애주는 항산화 및 항염증 특성으로 세포막을 보호하고 신경 전달 물질 기능을 보존합니다. 하지만 은행나무 잎 추출물은 뇌 출혈을 포함한 부작용을 일으킬 수 있다는 연구조사가 있습니다. 중국은 원산지로 오래전부터 은행나무의 마른 잎에서 추출해 차나 약을..

2020. 11. 4. 22:01
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붉나무(소금나무)의 효능과 구별법

붉나무 알고 계시나요? 우리나라에서 흔해 자생하는 나무로 해마다 가을이 되면 다른 나무들보다 먼저 잎에 유난히 붉은 단풍이 들어 붉나무라고 이름 지어졌다고 하는데요. 붉나무는 전체적으로 짠 소금 맛을 함유하고 있어 소금나무라고도 불립니다. 이로 인해 과거에는 소금이 없을 때 많이 활용했다고 전해지는데요. 이밖에도 우리 주의에 흔한 붉나무는 약재로 사용되어 몸에 유익한 효능들이 많이 있습니다. 오늘은 붉나무(소금나무)의 효능과 구별법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶붉나무(소금나무)의 효능 붉나무는 기본적으로 지혈제, 염증 치료, 피부병 치료에 탉월한 효능을 보이는 좋은 약재로 쓰이는데요. 또한 붉나무는 탈향, 이질, 토혈, 치통, 각혈, 코피, 식은땀, 자한, 외상출혈, 화상, 고환염, 습진, 황달, 농..

2020. 11. 3. 15:15