정보 & 상식/건강 검색 결과
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정보 & 상식/건강

기생충감염 예방과 습관, 정기적인 구충제 복용

1970년대 한국은 각종 기생충질환이 만연하여 국민 1인당 2종 이상의 기생충에 감염되어 있었습니다. "기생충 왕국"이라 불릴만했는데요. 당시 대부분의 농사에 인분 비료를 사용하여 유행하였던 회충, 구충 등 토양매개성 기생충질환은 현재 급격히 감소하였지만, 생식을 즐기는 식습관을 통한 식품매개성 기생충인 간흡충(간디스토마), 장흡충 등은 현재에도 여전히 높은 감염률을 유지하고 있습니다. 기생충질환 예방에 대한 정부의 노력 1970년대 전국민의 기생충질환에 대해 정부가 관리의 필요성을 느끼게 되는데요. 1971년 1차로 시작된 "전국민 장내기생충 감염실태조사"는 「감염병예방및관리에관한법률」제3조 및 제14조에 의거한 정부사업으로 매 5-7년마다 전국민 장내기생충 감염 현황을 조사하여 기생충 박멸에 기여하였..

2021. 3. 22. 03:01
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건강을 위한 첫 걸음, 운동으로 암을 예방하자.

한국인의 사망률 1위인 암, 불규칙적인 생활, 사회생활에서의 스트레스, 한국인에 맞지 않는 서구적인 식습관으로 변함에 따라 우리는 다른나라보다 확률적으로 더 높은 암 발병 확률을 갖게 되었는데요. 암을 예방하는 방법으로는 암 발병을 억제하는 식단을 만들어 음식을 섭취하는 것부터 스트레스 관리, 운동 등의 활동을 늘리는 것 등이 있지만 발암물질들은 여전히 우리주변 도처에 잠재해 위협을 가하고 있습니다. 하지만 기본적으로 건강을 위한 첫걸음인 운동을 게을리 해서는 안되는데요. 2016년 미국의사협회지 ‘JAMA Internal Medicine 내과학’에 실린 연구 보고서에 따르면 암 관련한 140여만 명을 대상으로 11년간 추적 관찰한 결과, 휴식시간의 신체활동이 여러 종류의 암 위험을 낮추는 것으로 나타났..

2021. 2. 10. 00:31
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적게 먹고 운동하라. 생활습관, 식습관과 노화의 연관성

장수하고 싶으시나요? 우리 몸의 노화속도는 무엇이 결정하는 것일까요? 불멸을 꿈꾸던 중국의 진시황제가 울고 갈 우리 몸이 늙거나 늙지 않는 비밀에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆노화지표◆ 노화지표인, 생체나이와 실제나이의 차이가 한 살 증가할 때마다 사망률이 1.6% 증가 하는데요. 이와 더불어 고혈압 2.5%, 당뇨병 4.2%, 심장병 1.3%, 뇌졸증 1.6%, 암 0.4% 증가합니다. 노화지표의 생체나이(자신몸의 상태)를 확정하는 요소 중 두가지는 IGF-1 수치와 DHEA-S 수치가 있는데요. IGF-1 수치 인슐린과 비슷하게 생긴 성장 인자입니다. 이것은 나이가 듦에 따라 어쩔 수 없이 떨어질 수밖에 없습니다. 성장기인 어릴적엔 IGF-1이 성장에 굉장히 중요한 요소이지만, 나이가 들었을 때는 ..

2021. 2. 8. 03:21
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약 복용시 피해야 할 음식

인간관계에서도 회사에서도 서로 궁합이 잘 맞는 사람들끼리는 부창부수와 일에 능률이 올라가지만, 궁합이 맞지 않는 사람들끼리는 서로 오히려 일이 더 잘되지 않고 결국 아쉬움만 남기게 됩니다. 약 또한 궁합이 맞는 음식과 잘복용하면 약이 되지만, 맞지 않는 음식과 잘못 먹게 되면 오히려 독이 됩니다. 이를 알고 우리는 약을 복용하고 있다면 음식 섭취에 대해 항상 주의를 기울여야 하겠는데요. 그렇다면 약 복용시 피해야 할 음식에는 어떤 것이 있을까요? 대표적인 약들과 피해야 할 음식에 대해 간단히 알고 가도록 하겠습니다. "약 복용시 피해야 할 음식" 1. 해열진통제 + 알코올 가끔 술 한잔 거하게 걸치다 다음날 숙취 때문에 머리가 아파 해열진통제인 아세트아미노펜(acetaminophen)을 대용으로 복용하곤..

2021. 1. 30. 21:40
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멍 빨리 빼는법

무엇인가에 부딪히거나 넘어지면 상처 부위에 쉽게 멍이 들곤 하는데요. 또한 우리가 알고 있는 흔한 상식으로 멍이 들었을 때 달걀 마사지나 온찜질을 하는 경우도 있습니다. 혹시 알고 있는 상식은 맞는 것일까요? 우리가 멍에 들었을때 잘못된 상식으로 인해 멍을 더 악화 시키는게 아닌지 한번 간단히 알아보도록 하겠습니다. ▶멍이란? 멍은 원인이 있는 물리적 충격으로 인해 혈관이 파괴되어 혈관내에 있던 적혈구들이 주변 조직에 스며들며 생기는 현상을 말합니다. 이는 피부가 두꺼운 부위보다는 피부가 얇은 눈 주위에서 뚜렷하게 보이는 편인데요. 한가지 의문이 있습니다. 멍을 만드는 피는 붉은 색이지만 왜 파란색으로 멍이 보일까요? 이는 얕은 혈관이 터지면 붉은 색으로 보이기도 하지만 묵직한 것에 부딪혀 깊은 곳의 혈..

2021. 1. 26. 09:00
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치통과 구내염 없애는 혈자리 지압하기

잦은 스트레스와 쌓인 피로로 입안의 치통과 함께 구내염이 갑자기 생기면 일상생활에 많은 불편과 지장을 주게 만드는데요. 임시방편으로 잠시 고통을 없애주는 방법이 있습니다. 그것은 치통과 관련된 혈자리를 지압해 주는 건데요. 그 혈자리는 어떤 곳들이 있는지 함께 간단히 알아보도록 하겠습니다. 역시나 치통과 구내염 관련 혈자리도 오장육부가 축소된 손에 존재하는데요. 혈자리는 총 5개 정도로 치통으로 잠을 못이루거나 무언가 집중하기 힘들때 지압을 이용해봅시다. ▶이간 집게손가락 첫 마디 측면의 오목한 곳에 위치한 혈자리로 소염, 진통에 효능이 있는데요. 눈 다래끼, 염증성 위장 질환, 치통, 구내염에 효과적이고 설사 증상에도 이 혈자리를 지압해주면 도움을 줍니다. ▶삼간 집게손가락 손등에 튀어나온 뼈 측면의 ..

2020. 12. 23. 19:57