얼굴 붓기 빼는 차

평소 아침만 되면 팅팅 얼굴이 부어 미용상으로나 건강상으로나 고민이 되는 분들이 많으실 텐데요. 얼굴의 붓는 이유는 다양하지만 대표적으로 전날 짠 음식을 섭취했거나 몸의 혈액순환이 정체되어 노폐물 배출이 안돼 일어나는 현상이라고 말할 수 있습니다. 건강에 아무 이상 없지만 평소에 잘 붓는 분들은 차 먹는 습관을 들여 얼굴 붓기에 대해 도움을 받을 수 있는데요. 오늘은 얼굴 붓기 빼는 차에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

얼굴 붓기 빼는 차

 

얼굴 붓기 빼는 차

 

대부분의 성분들은 비슷하지만 어떤 차들이 있는지 알아보겠습니다.

옥수수 수염차
다들 아실 거라고 생각합니다. 모 CF 광고의 V라인도 연상되고 붓기에 좋은 차하면 먼저 옥수수 수염차가 떠오르는데요. 옥수수에는 칼륨이 풍부하여 나트륨 조절, 이뇨 작용 효과가 탁월해 붓기를 빼주는 효과를 볼 수 있습니다.

검은콩차
검은콩차도 붓기에 좋은 차 종류입니다. 검은콩은 신장 기능 개선 효과와 해독 효과가 뛰어나 이뇨 작용을 높임으로써 붓기를 빼주고 덤으로 노화 방지 효과에도 도움이 된다고 합니다.

우엉차
우엉차는 칼륨과 인이 풍부합니다. 그래서 이 차 또한 붓기를 빼는데 효과적입니다. 지방과 콜레스테롤 분해 효과도 뛰어나 다이어트할 때도 좋다고 하며 철분이 함유돼서 빈혈에도 좋습니다.

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호박즙
사실 차 라고 하기엔 억지스럽지만 호박에 들어있는 칼륨이 수분과 염분을 배출시키는 역할을 하여 붓기 빼는 데는 효과 만점인 즙입니다. 꾸준히 섭취해주면 좋고 몸을 따뜻하게 해주는 성분으로 몸이 냉한 사람의 건강에도 좋습니다. 성형수술 후 얼굴의 붓기를 빼기 위해 먹거나 출산 후 산모들의 붓기 빼는데도 효과가 있는 효자 호박입니다.

녹차
녹차는 해독효과가 좋은 차입니다. 몸에 쌓인 독소와 수분을 몸 밖으로 배출시켜주기 때문에 꾸준히 마셔주면 붓기에도 효과적으로 작용하고 피부 노화를 늦추거나 항암 효과도 있는 건강한 차입니다.
 
율무차
위와 눈 시력 보호에도 좋은 율무차, 붓기에 좋은 차로는 율무차도 빠질 수 없습니다. 붓기의 원인인 수분을 배출시키고 이뇨 작용에 도움을 주기 때문에 좋은 효과를 가져올 수 있습니다.

그라비올라 차
동남아 청정지역에서 재배되는 그라비올라 차는 자연의 풀향이 나는 좋은 느낌의 차로 소염, 면역력 증가, 심혈관 질환 및 고혈압 예방, 항암 효과에도 탁월합니다. 심장이 좋아야 몸에 혈액순환도 좋아지고 얼굴도 잘 붓지 않기 때문에 도움이 되는 차라고 할 수 있습니다.

 

 

 

기타 음식

 

토마토
토마토에 포함된 식이섬유와 라이코펜이라는 성분은 체내 독소 배출을 도와주는 역할을 하여 아침에 자고 일어나 얼굴이 자주 붓는 사람에게 도움이 됩니다.

 팥
팥에는 칼륨 성분과 사포닌 성분을 함유하고 있는데요. 체내 나트륨 배출을 촉진시켜 붓기 제거에 도움을 줄 뿐 아니라 이뇨작용이 탁월해 신장병 등으로 인한 부종에 효과적입니다. 

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미역
미역, 파래 등의 해조류에는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에 효과적이며 체내 혈액순환 개선을 도와 노폐물과 독소 배출을 돕는데 좋은 역할을 합니다. 

오이
아삭아삭 생으로도 먹을 수 있는 수분 많은 오이는 타르 트론산이라는 성분을 갖고 있는데 신진대사를 촉진시켜 소변을 통해 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 오이를 섭취할 때에는 생 오이 그대로 드시는 게 몸 건강에 더 효과적입니다.

 

 

 

 

마치며

 

얼굴 붓기는 보조적인 차의 도움을 받아 개선하면 되는데요. 더불어 몸에 안 좋은 생활습관과 음식 습관도 개선해야 효과가 더 배로 커질 것입니다.

 

 

 

중국의 쓰촨 지역에서 먼저 전파되었다고 전해지는 차 마시는 습관은  건강한 삶을 위한 좋은 방법입니다.

 

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