┗(* ̄ρ ̄)┛ ~♥
반응형

요즘 코로나로 인해 마스크를 많이 사용하는 요즘 덩달아 자신의 입냄새도 맡게되는데요. 자신의 입냄새지만 불쾌함을 느껴 이를 딱던지 간편한 가글제품을 이용하시는 분들이 많을것입니다.
그중 오늘은 가글에 대해 알아볼텐데요. 사용이 간편하여 국민 16%이상이 사용하지만 가글에도 부작용이 있다고 합니다. 오늘은 가글의 부작용과 대체가능한 천연 가글에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

▶가글의 부작용
가글의 부작용의 원인은 대부분 알코올 포함되었기 때문입니다. 알코올은 살균효과와 상쾌한 느낌을 주기 위해 쓰이는데요. 이 알코올이 들어간 가글을 정기적으로 사용한다면 입안이 마르게 되는 것은 물론, 침의 세척작용을 줄여서
충치가 생기고, 입냄새가 나고, 입안에 상처가 나기도 쉬워져 구강내를 건조하게하며 각종 위험을 야기할수 있습니다.
시중에 판매되는 구강청결제에는 알코올이 적게는 8%에서 많게는 20% 이상 들어있는데요. 소주에 알코올이 약 17% 정도가 들어있으니 알고보면 소주로 가글하는 셈입니다.
그래서 가끔 음주측정에서 측정이 높게 나오는 황당함을 겪을수도 있기 때문에 불편함을 느끼지 않으시려면 운전중에 가글은 자제해주세요.
이런 알콜첨부된 가글은 장기적으로 사용한다면 입안에 좋은 세균들을 죽이고 입안 세균의 불균형을 초래하며 입을 마르게 합니다. 그래서 각종 구강내 질환이 생기기 쉽습니다. 그래도 구지 사용하신다면 뭐든 적당히, 가끔 급할때 사용하시는게 좋습니다.
하지만 더 큰 문제는 제조사들이 가글 광고를 하면서 이런 부작용들을 알리지 않는다는 점입니다. 심지어 일부 제품들은 은근슬쩍 알코올 함량을 아예 표기하지 않기도 합니다. 또는 알코올이 안 들어있는 제품만 유독 '무알코올' '알코올 0%' 이런식으로 홍보를 합니다.
그렇기에 소비자 입장에서는 꼭 알콜함량을 확인 해야겠습니다.

 

 

▶가글제품을 대체할 천연가글
일부 가글제품의 부작용을 줄이고 대안으로 안전하게 사용할수 있는 천연가글이있는데요. 그 종류로는 아래와 갔습니다.

⊙소금물 가글

소금물 가글은 흔히 구할수 있고 별다른 부작용 없는게 장점인데요. 입안 염증을 줄여주고 치아를 튼튼하게 해주며 유해 세균을 죽이는 효과가 있습니다. 가글용 소금은 물에 완전이 녹지 않아 상처를 낼수있는 굵은 소금보단 고운 소금을 사용하시고 순수소금이 아닌 첨가물이 들어간 소금은 사용하지 마시길 바랍니다. 사용법은 대략 물 한컵에 작은 티스푼으로 한스푼 넣어 너무 짜지않을 정도로 농도를 조절해 사용하시면 됩니다. *매번 만들기 어렵고 농도 조절이 어렵다면 시중 약국의 생리식염수로도 대체 가능합니다.

 

 

⊙천연 생강 가글 만들기

1. 생강은 껍질 깝니다.(*적당히 뭉친 알루미늄 호일을 이용하여 벗겨내기가 쉬워요) 
2. 매운맛과 떫은 맛을 제거하기 위해서 물에 3~4시간 담다 두어 껍질을 벗겨 사용해야합니다.
3. 껍질 벗긴 생강은 강판에 갈아도 되고 믹서에 갈아도 됩니다. 강판에 갈 때는 갈아놓은 생강에 2배의 물을 넣은 뒤 생강 성분이 빠지도록 조물조물해주세요. 믹서로 갈때는 생강과 물을 1:3의 비율로 넣어 곱게 갈아주세요.
4. 고운체에 거른 뒤 끓이지 말고 불에 살짝 데워주세요. 데우는 이유는 생강 냄새를 싫어하는 일부 사람을 위해 매운 향을 날리기 위해서이기 때문에 냄새에 대한 거부 반응이 없다면 데우지 않고 그냥 사용하셔도 됩니다.
5. 레몬즙을 살짝 뿌리게 되면 입안에 상쾌함을 남게 할수 있고, 생강의 갈변도 막아줄 수 있습니다.
6. 병에 담아 냉장 보관하고 사용하세요. 천연 생강 가글은 입안의 나쁜 냄새를 30초만에 제거해주며 개운하게 하고 목감기도 예방할수 있습니다.

 

 

오늘은 간단히 일부 가글 제품의 부작용과 대체 천연 가글에 대해 알아보았는데요. 치아 건강에서의 가글은 양치질을 대체해 주진않습니다. 꼭 양치질을 하시고 가글을 사용하시길 바랍니다.(*양치후 바로 가글 사용은 자제하세요. 치약의 계면활성제와 가글의 염화물이 만나 치아 변색을 촉진 시킵니다. 가글은 양치질을 하고 30분 후에 하는 것이 효과적이며, 하루 1~2회 정도 하는 것이 좋아요.)  또한 시중에 판매되는 가글 제품이 믿음이 가지 않는 다면 집에 있는 재료로 쉽게 나만의 안전한 천연가글을 만들어 보세요. 지금까지 건강을 생각하는 세렝게티였습니다. 감사합니다.

반응형
  • 네이버 블러그 공유하기
  • 네이버 밴드에 공유하기
  • 페이스북 공유하기
  • 카카오스토리 공유하기

댓글을 달아 주세요

">
  1. thumbnail
    수진잉

    앗ㅎㅎ저 이번주에 테라브레스 가글 글 올리려고 했는데ㅋㅋㅋ!!

  2. thumbnail
    부자엄마로 살기

    좋은 정보 잘 보았습니다.

  3. thumbnail
    팡이원

    오늘도 포스팅 잘 보고 갑니다
    좋은 하루 보내세요~

  4. thumbnail
    박시현
    2020.05.21 12:34

    소금물로 가글했었는데 ㅋㅋㅋ