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혈압 바르게 재는 방법과 혈압약 잘 복용하는 방법
고혈압은 각종 성인 질환의 원인이 되면서 혈압을 수시로 측정하여 자신의 몸의 상태를 알고 돌보는 것이 건강을 지키기 위한 방법 중에 기본이 되었는데요. 관리가 늦어질수록 합병증을 유발수 있는 고혈압, 오늘은 예방을 위해 혈압을 바르게 재는 방법과 혈압약 잘 복용하는 방법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 혈압 바르게 재는 방법 ▶식사 전에 혈압을 재라 - 혈압은 식사에 따라 영향을 받습니다. 그 이유는 음식물이 위에서 소화되는 작용을 하면서 일시적으로 위장에 많은 혈류들이 몰리게 됩니다. 그 결과 혈압은 일시적으로 저하되어 측정되게 되는데요. 특히 고령층의 어르신들은 식후 90분 동안 혈압이 감소하는 식후 저혈압 현상이 발생하게 됩니다. 또한 식사 시 맵고 짠 음식을 먹고 많은 수분을 섭취하였다면 식..
2020. 10. 18. 20:46
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