정보 & 상식/건강
탈모예방을 위한 좋은 생활습관
나이가 들거나 젊은 나이에 머리가 빠져 고민하게 되는 탈모, 자칫 머리카락의 있고 없고의 차이 하나로 사람의 이미지가 달라질수 있는데요. 외모가 더 못생겨 보이거나 늙어 보이는 등으로 인해 자존감이 떨어져 이성을 사귀기 두려워하거나 사람들의 시선을 의식하게 되어 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 대부분 탈모는 유전적인 이유도 많이 관여하지만 잘못된 습관으로 인한 후천적인 이유도 많은데요. 어떻게 해야 탈모에 좋은지 한번 볼까요. 1. 식사시 꼭꼭 씹어 먹을수 있는 음식을 선택하여 천천히 여유 있게 먹습니다. 현미나 검은 콩같은 잡곡이 섞인 밥과 섬유질이 풍부한 녹황색 채소, 고구마, 당근, 마, 무, 양파와 같은 뿌리를 식용으로 하는 근채류등과 함께 식사를 하는 경우 모발성장에 필요한 비타민과 광물질을 제..
2020. 6. 18. 21:54
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