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소변이 자주 마려워 잠이 깨는 이유
깊은 잠을 자다 어떤 이유로 잠을 깬다면 다시 쉽게 잠들기 어려운 게 사실인데요. 신기하게도 잠에서 깨어난 시간은 항상 같은 시간대나 자신이 알람을 맞추어 놓은 시간의 코앞 이기도 합니다. 필립스 헬스케어가 진행한 수면 연구에 따르면 세계 성인의 67%는 밤에 최소 한번은 깨고 다시 잠든다고 하는데요. 하지만 잦은 수면부족은 분노와 우울, 불안의 감정으로 이어져 결국 공격성으로 나타날 수 있다는 연구도 있어 화제입니다. 그만큼 잠은 중요한데요. 이와 더불어 잠을 깨우는 요소가 있습니다. 그것은 소변이 마려워서 인데요. 소변은 잠자는 동안에도 콩팥(신장)의 혈류량이 증가되면서 소변 생성을 부축이는데 이런 이유로 잠이 깬다면 바로 화장실을 가고 싶다는 생각이 들게 만듭니다. 그렇다면 소변이 마렵게 만드는 주..
2021. 10. 15. 00:10
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