정보 & 상식/건강
마그네슘을 먹으면 안되는 사람
우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중 네 번째로 많은 필수 미네랄은 "마그네슘"인데요. 마그네슘은 흥분된 감정을 가라앉히고 근육의 수축과 이완을 돕는 작용을 하여 '천연 진정제' 또는 '근육 이완제'라고도 불리기도 합니다. 보통 우리는 눈밑 떨림 증상을 겪고 나면 마그네슘 영양제를 찾곤 하는 데요. 마그네슘 성분은 눈밑 떨림 증상을 완화시켜줄 뿐 아니라, 손발 저림, 근육경련, 불안, 과민 반응과 불면증 증상을 개선해주며, 탄수화물 대사에도 관여하여 세포 내 에너지를 생성하고 근육, 뼈, 체액, 세포 안에서 약 300여 가지가 넘는 다양한 화학작용을 돕는 필수 성분이라 말할 수 있습니다. 하지만 이런 좋은 성분인 마그네슘도 먹으면 안 되는 사람들이 있는데요. 함께 알아보도록 할까요? "마그네슘을 먹으면 ..
2021. 7. 16. 11:05
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