반응형
┗(* ̄ρ ̄)┛ ~♥
웰컴 세렝게티 월드
  • 전체글보기
  • 정보의 바다
  • 게임 매니아
  • 일상다반사
    • 세렝게티 사파리 (546)
      • 정보 & 상식 (418)
        • 건강 (122)
        • 이슈 (30)
        • IT (44)
        • 교육 (34)
        • 꿀팁 (26)
        • 재미있는 (22)
        • 기타 정보 (140)
      • 게임을 해보자 (28)
        • 게임 (28)
      • 일상다반사 (100)
        • 일상 & 혼잣말 (94)
        • 사진 (5)
  • 글작성
  • 방명록
  • 환경설정
  • 메뉴 닫기
자이리톨 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
정보 & 상식/건강

건강을 지키거나 뺏는 대체 당류의 종류

평소 우울한 날이 많아 달달한 것이 땡길때, 설탕류의 당을 많이 좋아하시나요? 당섭취는 하루 2000칼로리당 기준 권장량이 50g~100g입니다. 시럽과 설탕 첨가당 뿐아니라 과일이나 우유에 들어있는 천연당도 포함되고 특히나 가공식품에 들어있는 당은 하루50g을 넘지 않는 것이 좋은데요. 설탕 또는 당류가 많이 함유된 음식을 과도하게 섭취하면 몸안 인슐린 분비가 과다하게되고 이로인해 혈당을 떨어뜨려 오히려 단것을 또 찾게 만들기도하며 더 나아가 당뇨병, 비만, 고혈압 같은 심혈관질환, 만성신부전증 같은 만성질환으로 이어질수 있습니다. 그렇기 때문에 건강을 위해 설탕과 같은 단맛을 내면서 몸안 인슐린분비에 영향을 주지 않는 대체 당류 식품을 찾아야겠는데요. 대체 당류에는 어떤 것들이 있는지 같이 찾아보도록..

2020. 4. 12. 00:10
  • «
  • 1
  • »
반응형

방문과 클릭은 저에게 큰 도움을 주며 블로그를 이끌어갈 동기부여가 됩니다.

  • 오늘도 좋은 하루 보내세요. ^^

전체 카테고리

  • 세렝게티 사파리 (546)
    • 정보 & 상식 (418)
      • 건강 (122)
      • 이슈 (30)
      • IT (44)
      • 교육 (34)
      • 꿀팁 (26)
      • 재미있는 (22)
      • 기타 정보 (140)
    • 게임을 해보자 (28)
      • 게임 (28)
    • 일상다반사 (100)
      • 일상 & 혼잣말 (94)
      • 사진 (5)
  • 최근 글
  • 최근 댓글

최근 글

  • 기침이 오래가면 의심되는 질병 4
  • 새해 첫 시작은 여동생 집에서 2
  • 해피뉴이어 HAPPY NEW YEAR! 4
  • 이별을 겪은 찌찔한 아저씨들을 위한 영화 6

최근댓글

  • 세렝게티 01.24 네 트리스탄님 방문 감사합니다~좋은 휴일 보내⋯
  • 세렝게티 01.24 ㅋㅋ전 네버 담배를 안해요. 연기만 맡아도 우⋯
  • 트리스탄1234 01.24 잘보고갑니다
  • mallang M 01.24 담배를 꼭 끊읍시다!! ㅋㅋㅋ 연휴 하루 남⋯

태그

  • #디아블로2
  • #크리스마스
  • #일상다반사
  • #1돈시세
  • #사회적 거리두기
  • #크릴오일
  • #윈도우10
  • #구글서치콘솔
  • #국립정신건강센터
  • #전자출입명부
  • #구글애드센스
  • #대장암
  • #일상
  • #romance scam
  • #구글 애드센스
  • #로맨스스캠
  • #디아블로2 리마스터
  • #에픽게임즈스토어
  • #디아블로2 레저렉션
  • #애드센스
  • #아저씨의 하루
  • #알트코인
  • #혼잣말
  • #씨앗사
  • #중국 동북공정
더보기+
Powered by Privatenote Copyright © 웰컴 세렝게티 월드 All rights reserved. TistoryWhaleSkin3.4
반응형

DESIGN BY AserengetiTISTORY 관리자

티스토리툴바